Finde deine Gewohnheit.
Wähle etwas, das dir guttut und in deinen Tag passt. Klein ist ein guter Anfang.
Erledige deine Gewohnheiten, sammle Punkte und gönn dir etwas, auf das du dich freust. Ohne Druck. In deinem Tempo.
Eine Pause kostet dich nichts. Dein Fortschritt bleibt.
Wähle etwas, das dir guttut und in deinen Tag passt. Klein ist ein guter Anfang.
Jede erledigte Gewohnheit bringt dir einen Punkt. Einmal pro Tag, ganz einfach.
Lege eine Belohnung und ihren Preis fest. Investiere deine Punkte Schritt für Schritt.